Muskulatur stärken & Haltungsschäden vorbeugen

Linderung von bestehenden Beschwerden

Das Krafttraining dient dazu Ihre Muskulatur zu stärken und Haltungsschäden vorzubeugen. In unserem Kraftraum stehen Ihnen sowohl Kraftgeräte als auch Freihanteln zur Verfügung sowie mehrere Kleingeräte, die zur Gleichgewichts- und Koordinationsschulung dienen.

Wenn Sie schon Beschwerden haben, können Sie durch ein spezielles Trainingsprogramm Linderung erfahren. Da Sie auf der Gerätefläche nicht an eine Gruppe oder feste Zeiten gebunden sind, lässt sich das Training gut in Ihren Alltag integrieren.
 
Wir erstellen für Sie:

• Programme zur präventiven Kräftigung der Rückenmuskulatur
• Programme zur Gewichtsreduktion
• Programme zur Rehabilitation nach orthopädischen Operationen
• sportartenspezifische Programme zur Unterstützung
  eines Leistungsbezogenen Trainings
• Programme zum speziellen Muskelaufbau und Beweglichkeitstraining
  nach Sport- oder anderen Unfallverletzungen